游能俊：每天早晚tabata運動　鍛鍊全身大肌群

運動是最有效的糖尿病防治方式，游能俊說，眾多運動當中，他每日力行tabata。tabata源自於日本教授田泉（Izumi Tabata）的研究，原本是設計給專業運動員，特色是高強度間歇性的訓練，可有效提升心肺功能與肌肉量。