一個都不能少，帶家人走出戶外

秋日微涼，徐徐清風一掃夏季的烘熱暑氣和黏膩煩悶，正是走出戶外的最好時節。

美國史丹佛大學對38名受試者做研究，分成兩組，一組在綠意盎然的大學校園走一圈；另一組則沿著車水馬龍大馬路行走。結果發現，在校園裡走路的人，注意力和快樂感明顯提升，而透過大腦掃描也發現，他們前額葉皮層的血液流量顯著減少，代表這組受試者在踏青期間，減少反覆且鑽牛角尖地思考不愉快的事情，憂慮指數降低了，心情也就轉好了。