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忘掉自我實現吧!只有1%的人能做到

在許多人身上有一種長期存在的焦慮,不斷擔憂自己有沒有「自我」,能不能得到「自我實現的人生」?為了這終極目標,有些人不斷省視、檢討自己,要求自己不斷成長、進步,很難鬆一口氣。

在主流媒體呈現的「自我實現」,往往是一般人難以達到的,比如說很年輕就研發受歡迎的網路遊戲、用台幣30萬元環遊世界一圈、或到極地參加馬拉松等。彷彿要先能發現一個「自我」,而這個「自我」跟別人不一樣,還得費盡心力做到別人做不到的事情,才叫作「自我實現」。

< 本專欄反映專家意見,不代表本社立場 >

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陳豐偉專欄

精神科醫師、作家,執業於高雄快樂心靈診所。

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