ＬＥＤ補光 有機蘆筍好好長大

很多人都知道，遇上酷暑、體內火氣大時，喝杯蘆筍汁可以退火。

更實在的是，好食課食育團隊創辦人、營養師林世航指出，蘆筍含膳食纖維、高鉀，能促進腸胃道健康、排尿，明代《本草綱目》便提到蘆筍能「癭結熱氣、利小便」；在國外，蘆筍還是宿醉的解酒良方，韓國濟州大學曾有研究指出，蘆筍中的葉酸、維生素A、B6、C與鉀，能幫助修護神經、恢復體力。