得到脂肪肝該怎麼辦？

脂肪肝沒有特效藥，要靠自我保健，從健康飲食、多運動、控制體重避免肥胖做起。

美國臨床營養博士布藍德（Jeffery Brand）建議這樣吃，可以吃出肝臟的活力，20天就會感受到身體的變化：

█ 第1階段：多補充抗氧化的食物，除了維生素B、C、E高的食物，還有植物生化素如多酚、花青素、胡蘿蔔素等。