改爬樓梯，讓大腦更年輕│Vision 2025

加拿大一篇新研究顯示，每天只要做簡單的活動如爬樓梯，就可以增進大腦的健康。研究團隊以核磁共振攝影（MRI）觀察了331位19～79歲健康民眾的大腦，發現教育程度愈高、樓梯爬愈多的人，大腦最健康。他們更進一步算出，每天多爬一層樓，大腦年齡可減少0.5歲。