上了公車趕赴好友約會，卻猛然發現錢包忘在家裡，一慌張，腦袋混沌、手心出汗，底下的事全亂了套。壓力來時最先垮掉的就是理性和邏輯腦，但你其實可以應變得更好。一張清單幫你把緊張減到最少，天天思緒清明又銳利。7個問題問自己，哪個習慣讓大腦變得像糨糊？
1. 一般人一晚要睡6～7小時，你有睡足或是常熬夜？
2. 會把常用的重要物品放在固定位置嗎？
3. 你會在做事前先排好工作順序，或至少先做簡單規劃嗎？
4. 會把需要1小時以上和只要幾分鐘的工作交錯在一起做？
廣告 - 內文未完請往下捲動
癌症問康健
康健知識庫
康健嚴選
大人社團
