癌症問康健
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一開始總給自己許下宏大的願景，但下星期就開始找藉口，慢慢又回到懶得動的原樣。如果歸咎於自己欠缺毅力，其實這想法不對。
請先做以下的測驗，阻撓你養出運動習慣的地雷，你踩中了幾項？
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運動好處太多了，強化代謝和免疫力，讓你遠離病痛，可是「運動」兩字，卻是許多人挫折感的來源。
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