增肌減脂必吃聖品　雞胸肉這樣料理不變柴

你愛吃雞胸肉嗎？恐怕許多人會皺眉回答「不好吃」，市場上的雞胸肉經常乏人問津，只得降價出售，而軟嫩多汁的雞腿總是較受歡迎。

不過正由於少脂肪、富含蛋白質的特性，讓雞胸肉成了明星減重、養肌的必備聖品，知名藝人黃曉明就自曝，為了練出精瘦身材，天天吃水煮蛋和雞胸肉補充優質蛋白質。