癌症問康健
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問：我身高155公分，剛好在標準體重上限。我預計用三個月的時間，減去十公斤，其中會配合練瑜珈。我很有心控制體重，但是因為住宿的關係，只能外食，又沒有太大的空間去改變作息，請問你有什麼建議？
彭巧珍（成大醫院營養部主任）
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康健交流道──練瑜伽控制體重/痛經/腰痠背痛
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1999-05-01 ． 文 / 康健編輯部 ． 出處/康健雜誌 ． 圖片來源/Pexels
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問：我身高155公分，剛好在標準體重上限。我預計用三個月的時間，減去十公斤，其中會配合練瑜珈。我很有心控制體重，但是因為住宿的關係，只能外食，又沒有太大的空間去改變作息，請問你有什麼建議？
彭巧珍（成大醫院營養部主任）
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