上健身房，工作更帶勁！

上午八點半。44歲在廣告公司上班的呂碧真，已經打點好全家人的早餐，準備上健身房。

下定決心運動，是因為兩年前的一場大病。「我病了，小孩、家裡怎麼辦？」呂碧真提到，自己原本體質就不好，又不愛運動，十多年工作下來，腰痠背痛，體力、精神狀況都很差，有時連拿鏟子的力氣都沒有。