運動．休閒短波──運動提昇創造力

運動提昇創造力

愈來愈多的研究證實，運動會提升創造力。英國明德瑟斯大學做了一項實驗，請接受測試者想一想錫罐及硬紙板盒的日常運用方式。受試者在經過25分鐘左右的有氧運動後，提出的方式更多，也更有創意。

科學家還發現，適當的運動會讓病患的呼吸更自然，肌肉也不至於太緊繃。更重要的是，身心放鬆後，人的思想或語言等，更容易流暢表達出來。