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強身固本八段錦

像舞動綢緞一樣優美的國術精華八段錦,簡單易學,不受天氣和地形限制,隨時隨地來幾招,得到強身固本的功能。

八段錦是中國自古相傳的一種養身運動,以吐納、導引之術達到強身固本的功能,最初以舞蹈形式問世,舞之如錦緞般優美的動作一共八段,故稱為「八段錦」。

走訪大力推行八段錦已有4年光景的陽明醫院中醫科,只見一位身著白袍的醫師正站在轉角處,示範八段錦的第二式「左右開弓似射雕」,拉弓射箭,架勢十足。

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《營造一個安全的家》

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