醫療新知熱線──運動幫助預防感冒

運動幫助預防感冒

歡迎來到一年一度的感冒季節。我們老祖先的祕方薑母茶還有面紙準備好嗎？還有什麼方法可以預防呢？

運動也許有幫助。最近的一個研究發現，常運動的人比那些一天到晚窩在沙發上不運動的人較少感冒。這個追蹤547個成年男性與女性一年，最近刊載在《Medicineand Sciencein Sportsand Exercise》的研究顯示，常運動的人比不運動的人少25%感冒的機率。