我到底是壓力大還是憂鬱症？

人生總是面臨許多壓力，來自工作、家庭、生活轉變、健康狀況，甚至新聞事件都可能讓你很煩，覺得壓力很大。

但碰到壓力時，你可能會出現睡眠不穩定、食慾不振、記憶力減退，偶爾出現暈眩、頭痛、心悸、暴躁易怒等，這到底只是壓力大、自律神經失調？或是已經有焦慮、憂鬱的傾向？