瑜伽　全球健康新風潮

現在，是開始教導瑜伽的時候了。 ──派坦伽利《瑜伽經》第一句

正午12點，當你焦急不耐煩地陷入排隊買便當的人潮時，有一群人已經脫下鞋襪，靜靜地躺臥在軟墊上。

「放鬆，全身放輕鬆……」十多位學員，在日金蘭老師帶領下，慢慢地從頭、頸部、肩膀、胸到腳趾頭，一節節舒展、放鬆。