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你的運動鞋何時該退休?

路跑運動盛行,跑者最重要的夥伴──運動鞋可以陪你跑多久?專家告訴你何時該換雙新鞋。

清晨六點多,台北捷運車廂內,乘客們清一色的全穿了運動跑鞋,他們並非巧合,而是正要前去參加馬拉松。

面對跑步,跑者最重要的夥伴──跑鞋,擔負了避震、穩定、扭轉控制及增加抓地力的功能,代替腳與地面接觸、摩擦,但每雙鞋子的耐用度因人及使用習慣而異。

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文章關鍵字 跑步姿勢跑鞋路跑運動場地運動鞋

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《做對5件事,擊退腦疲勞》

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