電腦一點小改變，眼睛大舒服

看看以下數據，台灣人好可憐。勞委會最新發布的國際勞動統計顯示，台灣人去年工時長達2140小時，僅次新加坡與香港，是全球第三名，分算成每一天大約有8.45小時要待在辦公室盯著螢幕。

這麼長的工時，讓「電腦視覺症候群（Computer Vision Syndrome）」找上身，出現頭痛、疲勞、乾眼、紅眼、視力模糊、肩頸痠痛等症狀，每個眼科醫師談到台灣人的視力都搖頭說「不能再差下去了」。即使無法離開辦公室，你還是可以放眼睛一馬。《康健》參考國內外資料，採訪眼科醫師、照明專家，保護視力，不只有護眼操，你還可以簡單地調整電腦螢幕、桌椅位置、燈光配置，就可打造出對眼睛友善的辦公環境，有效舒緩眼睛疲勞。