中醫師教你用食療法搭配按壓穴位和簡單的氣功操，提升睡眠品質。
中醫醫院或診所裡，為了睡不好而求診的人也很多，多數是看了西醫，長期吃安眠藥怕成癮，轉而求助中醫，台北市立中醫醫院家醫科主任醫師林君玉指出。
在中醫眼裡，睡不好究竟是哪裡出問題？有什麼調養方法可以改善睡眠狀況？
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