我該吃更年期保健食品嗎?

每個月的月經和荷爾蒙變化，都會直接影響女性的身體與心理，從十幾歲到五十幾歲，幾乎每個月都「難逃一劫」。

即使到停經前，都得再經歷一次震盪，也就是因女性荷爾蒙急速下降所帶來的更年期症狀，像是臉潮紅、盜汗、失眠或較大的心情起伏。