大肌群運動有效抗發炎

陽明大學附設醫院復健科主任潘柏榮指出，運動能改善身體的發炎環境，並減少內臟脂肪量。

內臟脂肪的活性較皮下脂肪高，容易儲存也容易消耗，透過運動減少內臟脂肪的囤積，就能降低因過多內臟脂肪引起的發炎反應，國立體育大學體育推廣學系主任李再立說。