騙大腦遠離壞食物！只要７天從此不瞎吃

打破食欲的惡性循環，並不是要強迫身體忽視原始生理對美味食物的渴望，而是改變習慣，減少因情緒、壓力，或不均衡飲食而導致的荷爾蒙分泌失衡，就能掙脫大腦對垃圾食物的迫切渴求。

如果你向來也是受不了巧克力、甜食、泡麵誘惑的失控一族，不妨擬定一週改革計劃，以快、狠、準的做法丟棄壞習慣，重建味覺，屆時你將驚喜發現，健康好食物原來這麼美味。