低頭族３０秒超簡單伸展法／包包族１分鐘肩頸放鬆法

專家經驗１ 神經外科醫師 羅文政

行醫三十多年，台北醫學大學附設醫院神經外科專科醫師羅文政幫助過無數長者解決椎間盤突出的問題，還成功治癒80高齡的老人家，因此被譽為「椎間盤突出救星」。

看診太認真的結果，使羅文政也像許多人一樣，成了久坐低頭族。但身為脊椎專家，羅文政自有幾招延緩脊椎老化小撇步。