失眠？可能是怕黑惹的禍

失眠是常見的睡眠失序，症狀包括難以入睡、過早起床、睡眠品質差等，每年大約影響30％的成年人，且有15％的人說自己長期失眠。

失眠也可能是藥物副作用引起，例如抗憂鬱、抗過敏或治療過動症的藥物。失眠情況會隨著年紀增加，且女性更為明顯。