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送禮別送到「肥油」裏!十大發胖伴手禮【康健大調查】

大過年大家都愛送禮,交流情誼,但《康健》調查66種常見禮盒,選出10大讓人發胖的伴手禮,發現干貝醬都泡在油裡、臘肉的熱量有七成來自脂肪、吃下4根蛋捲就要快走操場24圈…。過年送禮,你真能送得安心?收得安心?吃得安心?今年起,請您別再送這種熱量高、脂肪多、高醣、高鈉的伴手禮給親友了。並且學會簡單計算法,辨別危險伴手禮,成為健康守門人。

》奶油酥餅熱量高達686卡,吃1個就超過一天所需熱量的1/3

》臘肉熱量七成來自脂肪,每百克含鈉1226毫克更佔每天建議攝取量1/2

》看懂營養標示+簡單計算公式 健康伴手禮聰明挑

年節送禮交流情誼,不過,你送的禮是送到心坎裏還是肥油裏?台北市商業處調查發現,消費者最愛的伴手禮種類第1名是高熱量、高油的糕點甜品(44.2%),其次才是堅果零食(40.8%)和養生補品(38.2%),顯然消費者對於伴手禮的健康概念仍有努力空間。

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文章關鍵字 巧克力伴手禮奶油酥餅臘肉蛋捲

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