養顏美容、顧心臟　酪梨：叫我第一名

什麼水果被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富的水果？答案是酪梨。

酪梨最主要的營養素是對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，它能預防乳癌、糖尿病，又能顧心臟。