癌症問康健
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下犬式非常基本，廣為人知，不需要特別場地就可隨時做起來，全身獲得全面的伸展，馬上元氣大增。此外還有以下其它的好處：
●頭腦清明、抒解壓力以及輕微的憂鬱症
●充沛身體的能量，不再累兮兮
●肩膀、脊柱、大腿後面的筋、小腿肚、手臂、手掌獲得伸展
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向下看的狗，立即提神醒腦
如果你精神不濟，想要立即提振，與其喝咖啡，不如下腰做個瑜伽動作「下犬式（向下看的狗，downward-facing dog）」。
2011-08-01 ． 文 / 李瑟 ． 出處/康健雜誌 ． 圖片來源/陳德信
