快樂五步

曾經，有一位佚名的詩人說：「如果你想追求幾分鐘的快樂，那就喝杯酒。如果你希望維持一段時間的快樂，那就結婚吧。如果你希望追求永久的快樂，那就建座花園吧。」

想要擁有快樂的第一步，就是要了解是什東西讓你感到快樂。一旦你了解自己快樂的源頭，就可以學習創造快樂的經驗。