什麼事情會令你煩躁？

1.當他們無法掌控結果時。

2.當他們覺得自己受威脅時。

3.當凡事都才剛接觸，而他們不知道有什麼事會發生時。

如能知道自己在什麼情況下，容易緊張敏感，「就可幫助你不會那麼深感壓力，」魯賓認為。

試著選選看以下的壓力個性測量表，在每一個問題下，哪一種情況會讓你倍感壓力，反應激烈