癌症問康健
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失眠的一般定義是，睡眠不理想、發生入眠困難、睡眠中斷，或清晨早醒等情況，或者當一個人對自己的睡眠狀態不滿意。失眠的現象，可能是幾天或幾個星期的暫時性，也可能是經年累月的經常性。
幾年來，我觀察到一些現象，覺得國人的睡眠似乎亮起紅燈：
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失眠的台灣人
我們的人生，至少三分之一在睡眠中度過，睡眠的功能和障礙，應是大家關切的健康問題。一夜甜蜜的熟睡，是隔日精神振作、心情愉快和工作勝任的保證。相反地，一夜輾轉難眠，第二天必定全身倦怠，頭昏腦脹，無法專心做事。
