親密瑜伽芳香按摩

現在，就邀請你的伴侶換件寬鬆家居服，趁著假期，動一動吧。

雙人金剛擴胸式

做法：

1.太太跪坐地上，腰背挺直，深呼吸。

2.先生端坐後方地板，夫妻雙手互握，先生將雙腳踩在太太背上，吸氣。先生身體後仰，

吐氣手拉緊，雙腳緩慢往前踢出，停留數秒做深呼吸。