貧血該怎麼辦？

劉書琴常覺得自己體力很差。37歲、膚色白皙、從事文書工作的她，下班回家常常直接爬到床上睡覺，一睡十幾小時還是打不起精神來。老是感覺頭重腳輕，上幾階樓梯會喘，爬山她只能在半山腰休息，直到員工體檢發現，劉書琴的血紅素值只有7.2公克（正常成年女性為12公克），醫生說她有缺鐵性貧血。