下午三點半一到,衛生署各辦公室響起陣陣樂音,接著每個人都聽得見署長李明亮輕聲細語說:「各位同仁,為了你的健康,該放下手邊工作,起來動一動。」
原本緊盯電腦、伏案工作的人們幾乎都站起來,即使是穿窄裙、足蹬高跟鞋的小姐,也隨著音樂口令,做出跑步、擺臂、曲肘、揮拳等動作。


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《康健雜誌》與國民健康局特別企劃「讓健康動起來」專題,每次介紹一種簡單易學的肢體運動,鼓勵讀者在家中、在辦公室、在車上,甚至在路上,隨時隨地都可以「動手動腳」、「動動身體」,進而養成一種動態的生活方式。