沙發馬鈴薯站起來！８個戒掉電視癮的好方法

工作一整天，許多人回到家第一件事便是打開電視，隨手抓個零食，讓自己放鬆一下，遙控器上轉下轉，沒一個節目好好看完，一個晚上就這麼過去了，最後只能擁著愧疚感入眠，暗暗對天發誓下回再也不敢了。

研究發現，但你也許不知道，看太多電視不僅吃掉現代人的時間，同時也危害健康。