穿對鞋去運動

去到運動用品專櫃或專賣店裡要選雙運動鞋，不是件容易事。一整面牆上排著各色各式鞋款，光是看過一輪就要花不少時間，而且看過之後，也不曉得從哪一雙開始著手試穿。

有些人先挑看對眼的下手，有些人會指名要買明星運動員代言的鞋款，但這些都不是最好或必要的選擇運動鞋條件。要是只依著鞋子外型或明星廣告就讓你決定拎一雙運動鞋回家，可能不適合、不正確的鞋子，會在運動之間傷害你的腳、腿甚至膝蓋。