受夠了整夜翻轉難眠,不少人想到睡眠中心求診,但決定之前, 該有哪些心理準備?又該如何選擇?
有睡眠困擾的人愈來愈多。
行政院主計處八月中旬,發布最新一項健康安全調查,台灣15歲以上民眾,有二成四的人失眠。
再加上睡眠呼吸中止症、嗜睡症、週期性肢體抽動症等睡眠障礙人口,台灣超過三分之一的人睡不好。
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