運動流汗可加速感冒痊癒？

醫學上可以用一些藥物減輕感冒症狀，但還沒有可以殺滅各種感冒病毒的特效藥，所以感冒都會持續一段時間才會好轉。但民間流傳治療感冒的偏方或秘訣，其中常被提到「感冒發燒時，去跑跑步、流流汗，馬上就好了」、「多運動可以預防感冒」，這些說法到底有幾分真實性？