吃香喝辣可加速感冒痊癒？

其中一個常聽到的說法是，吃香喝辣可以促進鼻涕或痰液排出，所以可幫助感冒痊癒。但又有一種說法，認為感冒必須避免辛辣食物，以免「火氣」過盛。

這兩種互相矛盾的說法中，到底哪一種正確？

鼻涕、痰液　其實不是壞東西