睡眠不足 小心罹癌

睡眠不足的壞處又多一項。

許多研究已經證實長期睡不夠會引起肥胖、糖尿病、高血壓、中風等疾病，最新研究更發現，癌症也因此會找上門。

研究員追蹤美國馬里蘭州5968位女性長達10年，結果顯示，每週運動頻率偏高的女性比較少運動者，少了20％的罹癌機會。