不健康的狀況可能有百千萬種,但符合健康的標準,卻可以簡單明確。不論是醫師或營養師,都會告訴想要追求健康的民眾:飲食要均衡,不能過度偏向某一種營養。除此之外,每餐也要適時適量,不能暴飲暴食。
假設能做到這些,就算身體仍難達到「完全不生病」的地步,至少也會比旁人更符合健康的標準。反觀保險,想要買得「健康」,首先就是要避免造成個人或家庭財務上的負擔。
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