投資自己的年輕存摺

《康健》雜誌歷時三個月對全台社區藥局藥師與民眾做調查，結果發現四成人不使用藥師專業，拿了成藥或衛生用品付了錢就走人，將近六成藥師解說不到5分鐘，需要政府、民眾、藥師做些改變，讓有一天我們住家附近就有家庭藥師、家庭醫師，如同里長總在社區裡一般，建立起小型精緻生活圈。（154頁「讓藥師成為你的好鄰居＋聰明使用厝邊藥師，全國社區藥師大調查」系列）

歲末年初，一年又過，除了銀行存款，要不要也算算自己的年輕存摺，看看自己有多年輕、多健康？拿筆做個測驗，看你得了幾分。請依自己實際情況，答○或╳

看來像30，學生視她為同類，說她比學生還瘋狂。她怎麼說自己？

眾裡尋它千百度，原來青春活力的祕方再簡單不過。72歲的陳履安教你找回年輕可愛的自己。

年節假期將到，尾牙春酒、家族團聚和拜訪親友等，都免不了大吃大喝。雖說一年才放縱一次，控制體重太掃興，但《康健》發誓，以下的建議絕對訴諸幽默和心想事成的「秘密」，待年後一上班，在眾多哀嚎發胖的同事、朋友中，你一定是贏家。

誰說進口食材才道地？台灣放山雞、剝皮魚一樣做成地中海料理。

美耐皿樹脂餐具含三聚氰胺、PC奶瓶高溫會釋放雙酚A，保麗龍碗高溫會釋放致癌物乙烯單體...

我在東海岸，樂活

一輩子快樂的秘密

美景還要樂活食物來襯托

嚴冬威力達到最高峰，也是怕冷的冰棒族最辛苦的時候。如果不做好禦寒措施，導致血液循環惡化，除了手腳冰冷，還會造成睡眠不足、疲勞蓄積，頭痛、肩膀痠痛惡化，感冒頻率增加等問題。

雞眼、腳底痛、扁平足…… 一副適合的鞋墊，或許可以幫你解決問題。

腎臟病成為最新「國病」，新聞標題好嚇人；夜尿、尿有泡泡、尿混濁，需要擔心嗎？台北榮總腎臟科主任楊五常為你破解常見的腎臟病10大迷思。

世界上被搞錯的常識，比你想像的還要多！原來，把腋毛刮掉，汗不會流得比較少；道歉要說到四次才會有效...

加護級醫療專機上路，離島病人緊急求醫有新招

在美國，藥師是民眾最受信賴的職業，牧師排第二。在台灣，社區藥師想免費到府提供用藥諮詢還被民眾回嘴：「我幹嘛聽你的，聽醫生的話就好了。」國人問用藥寧願找醫師，藥師只好賣藥與附帶的產品，社區藥局變成賣尿布、衛生紙的雜貨店。「社區藥局就像是一個國家的健康櫥窗，」藥師公會全國聯合會理事長連瑞猛說。《康健》首度進行全國民眾與社區藥師大調查，揭開民眾買藥、用藥行為，以及社區藥師究竟提供哪些藥事服務的面紗；並深入追蹤，找出解決之道，以確保民眾用藥安全，讓每個人都能聰明準備精緻生活圈，健康活久久。

媒體首次對全台三千多名藥師、一千多位民眾調查，發現許多應改善的問題，包括民眾不問問題，只有五成完全遵守藥師說明，藥師不主動解說，將近六成的藥師解說不到5分鐘，處方箋接得不夠多...種種問題讓民眾把受過訓練取得國家執照的藥師變成雜貨店老闆，買藥如同去買飲料般倉促。

澳洲的藥師專業形象與功能，享有世界前幾名的美譽，台灣可以跟他們學什麼？

簡楊新把藥送到民眾家，順便解說用藥資訊。

結合長期照護，主動上門解決用藥問題

藥師透過網路串連全省，熱情的他們想做什麼？

設立諮詢站，期許藥師主動走入社區

糟糕，忘記吃藥怎麼辦？哪些藥不能剝半或磨碎？長期吃瀉藥會讓便祕更嚴重？……生活中許多常用藥到底該怎麼服用？《康健》提供正確觀念與做法，確保用藥更安全。

擔心過年吃得太好造成發胖、腸胃不適？《康健》提供你一整天的腸胃養生計劃，神清氣爽。

3道蔬食料理　讓消化道零負擔

3招瑜伽　強化腸胃機能

不需開刀、不用吃藥，「喬」骨頭就能擺脫病痛，「整脊」這種另類療法你應該嘗試嗎？如何安全整脊？

第一眼看到香草，留意到牠的右後腿有些微跛，淺棕色的毛髮顯得有些凌亂，或許是與梗犬天生毛髮比較粗硬有關。

我意外懷第三胎，曾跟先生商量要不要拿掉孩子，他說要留下來。後來我工作比較忙，連續幾天加班，他很不高興，說他受不了要離婚。

上健身房努力運動，卻仍然「瘦」不了？5招讓你的錢不再白繳、汗不再白流。

血壓偏高的人除了別吃得太鹹（減鈉），還應增加鉀的攝取，以加速排除血中所含的鈉，因為我們平常吃得太鹹了，動不動就沾醬，而不肯專注於食物的原味。

怎樣精省買到健康險？

朋友打電話來神秘兮兮地問了個奇怪的問題：法國的食品包裝上有無營養成分表？我算是很愛看產品標示的消費者，但是朋友這一問，我倒有點疑惑起來。

《挪威的森林》是作家村上春樹1987年完成的長篇作品，也是日本戰後最暢銷的小說。透過十數種語言的譯本，《挪威的森林》帶給千千萬萬不同文化、不同世代的讀者不同的感動。

有次坐火車，手機響起，是一位朋友打來的，我刻意壓低音量。他說：「你是在開會嗎？為什麼聲音壓得這麼低？」我告訴他，我開會才不會接手機呢！是在火車上，因為剛剛才請坐在前幾排的一位用手機聊天的小姐講小聲點，所以現在只好示範一下囉，朋友在手機那頭不禁大笑。

專欄的一開始，我並不想談如何致富和成功的大道理，而是想從快樂談起，怎麼樣可以更快樂？因為這一直是我想要的，也是我所追求的，我想在一開年跟你分享。

家長、孩子該如何面對惡勢力？

兒子的詭異志願

身內身外之物都需要「清除」

拆穿防腐劑的真相，辨別化妝品安全

嬰兒全身起紅塊狀斑疹/後腦勺常長疱/腳趾頭常抽搐

同事得肺結核會傳染嗎/植牙發炎/如何助精神分裂家人重返社會

心臟病人在家就能做復健

聽音樂能降低膽固醇，有益心臟健康

竹子不只是「團團圓圓」的最愛