５招教你預防落枕

很多人一落枕，就歸咎於枕頭、床墊不好，卻沒發現「看不見的因子」，才是造成落枕的元兇。

落枕就是中醫所說的「失枕症」，西醫則稱為「急性頸椎關節周圍炎」，造成原因可分為3種。

第1種是脊椎、頸椎小面關節錯位，整脊可以幫助復健，但風險也比較大，中醫師不建議病患自行去推拿，就連物理治療師也比較少做推拿動作。