太極瑜伽　全身更柔軟更有力

換上運動服，走進播放和緩低沉音樂、燈光也刻意調暗的教室，我正要開始生平第一堂「太極瑜伽」課程。

一開始是暖身。跟著老師的動作，我慢慢低頭、彎腰，感覺到自己的頸椎、脊椎一節一節地往下放鬆，思緒也漸漸平靜下來。