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「滅火」必做的6件事

發炎不只讓你紅腫熱痛,更潛伏在體內,和老化、心臟病、中風、失智、癌症有驚人連結, 一步一步侵蝕你的健康。 實踐抗發炎的人生,提早預防重大疾病,延緩老化。

預防過度發炎除了重視「吃對食物」,更要「過對生活」。「選擇健康的生活型態,你可以逆轉已經存在的慢性發炎,並壓制體內的火苗繼續滋長,」《發炎治療》作者、東卡羅來納大學急診醫學教授威廉梅格強調。對抗發炎逆轉勝,實踐健康生活就對了!

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文章關鍵字 抗老化

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《抗發炎》

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