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找到正確騎車姿勢,我的背痛不見了!

早上起床後,巨大集團執行長羅祥安先帶著國一的兒子一起打太極拳,然後騎自行車去上班。這段路程大約40幾公里,他一週會有兩、三天,花一個多小時騎車上班。到了週末,他跟兒子、太太的共同活動就是撥出兩個小時,從台中東海大學附近騎到清水,騎上清泉崗,再繞回家。

這是他從五年前慢慢養成的習慣。而且還是在他椎間盤突出開刀,又復發之後才開始的習慣。

羅祥安從30幾歲開始就飽受背痛之苦。常常開會開到一半,就得彎下腰趴著休息;有時連腳踏到地面都會覺得一陣痠麻。最痛苦莫過於早上起床的時候,總得折騰一陣才能下床。

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《抗老先愛腎,活力不斷電》

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