丁寧：第一堂瑜伽課，我淚流滿面

在還沒接觸瑜伽之前，丁寧覺得自己過著一種內心不平靜、失衡的生活。

處在對青春美貌身材要求苛刻的演藝圈，初入行時，缺乏自信，又找不到工作的意義和方向，丁寧對自己有諸多不滿，總覺得自己不夠好、不夠美，一直以負面態度看自己、苛責自己，「那時候工作結束一回到家，關起門就蹲在地上大哭，」她說，必須靠頻繁上健身房，大量運動和流汗來紓壓，勉強讓自己繼續撐下去。