「日光夜店」用音樂打破年齡界線

早上八點多，台中的陽光正好，灑落在隱身逢甲路上的一座咖啡店。「好喔，我們來暖身啦！」兩手一拍，耳邊響起的是今年當紅西班牙流行歌「Despacito」，一聽見熱情奔放的拉丁音樂，身體好像自動播放忍不住搖動起來，大家舉手歡呼、抬腿又擺臀，搭上窗外的好天氣，彷彿就在西班牙街頭。

年齡最大95歲史上最高齡的「夜店派對」

「裡面在做什麼阿？」路人被熱鬧的咖啡店吸引，臉上寫滿好奇與驚訝，因為放眼望去，跳舞的竟是一群平均75歲的爺爺奶奶，年紀最高還到95歲！

這裡是「有本生活坊」照顧咖啡館，每週一次與專長音樂療法的金色博士師資合作，帶長輩跳舞打鼓。社工背景的店長李依仁笑說，自己從不知道長輩可以這麼high，決定把課名取為「日光夜店」，「就算白天也像在夜店一樣，盡情舞動揮灑汗水！」

中間引導跳舞的老師王淑玲，熟悉的叫出每位長輩的小名，像是認識很久的朋友般與大家互動；也因為嘴很甜，看到每個進來的爺爺奶奶就直呼「好想你」，被長輩們暱稱「勾錐ㄟ」（台語：可愛之意）。

乍看之下原以為是一般帶動唱，事實上，她所運用的是源自瑞士Dalcroze音樂教學法，為歐美近年流行的音樂療法。透過精心設計的音樂，配合訓練大小肌肉的舞蹈，提升長輩的活動力，更打開每個人都有的音樂潛能。

坐在輪椅上的張奶奶一臉嚴肅，沒什麼反應，看起來似乎心情不太好。但王淑玲一臉笑咪咪，與奶奶對上眼時關心，她才說出今天左手不太舒服，「沒關係阿不用勉強，那我們手抬一半就好！」聽到老師這麼說，原本眉頭深鎖的她露出淺淺笑容，加入大家隨著音樂擺動。

這樣的互動，來自於王淑玲每次上課前、後，都會一一跟長輩聊天，建立深厚的信任。她知道誰今天心情不好，或是身體哪裡不舒服，「不會勉強長輩的動作要到位，重點是讓她們可以把心打開，願意融入在氛圍中。」王淑玲說。

「唉唷忘記了啦，」跳到第三首歌時，一位奶奶洩氣地說想不起上次學過的動作。

「忘記才好！這樣才需要我在這邊！」一聽到老師的回應，大家開始有信心，想辦法跟上節奏。這堂音樂課沒有責備，取而代之的是滿滿鼓勵。

課程進到下半段，王淑玲改帶著大家拿琴棒擊鼓。手一邊打，腳也跟著大動作踩。另一位音樂療法老師、金色博士總監馮瓊慧補充，這是因為許多坐輪椅的長輩，長時間習慣縮著頭、視線往下，透過踏地的節奏帶領，可以幫助長輩跟上動作。

「好，我們先暫停一下」王淑玲接著講解節拍時，一位原本毫無反應的奶奶突然自顧自的打起鼓來，但王淑玲仍很自在地與其他長輩互動。

反倒是馮瓊慧有點激動的抓住我的手，直說奶奶這樣很棒。「她因為右腦開刀，造成左側癱瘓，知覺統合的能力比較差，所以會反應慢，但開始打鼓對她來說就是進步了！」

若不理解，可能會像我一樣，想著是否要請奶奶跟上大家。音樂療法正是能夠掌握每位長輩的身心狀態，知道每種類型適合什麼樣的互動，有時需要推一下，有時則不勉強，每個人的需求都不同，老師背後的細膩與同理更是幫助長輩成長的關鍵。

兩位老師指出，音樂是每個人的本能，能開啟最多的知覺感官。我們常以為長輩只聽望春風等懷舊歌曲，但其實選對節奏感強、旋律鮮明的音樂，即便是流行歌長輩都很喜歡，還能拉近與年輕人的距離。令我驚覺，原來老的，是社會大眾的刻板觀念。

在地化也是關鍵，王淑玲一口流利的台語，大大拉近與長輩的距離，做動作時也不忘加入他們的生活元素。

「來我們手往外畫圈，就像是搓麻將一樣唷！」王淑玲示範動作邊說。

這時一旁的蔡奶奶立刻糾正她，「麻將要像內搓，才不會把財散出去！」

「什麼！原來之前打牌輸給媽媽原因是安捏」王淑玲拍頭懊惱，讓大夥笑成一片。

音樂療法推行者之一、德國著名音樂教育家歐爾夫（Carl Orff）就曾說，「告訴我，我會忘了；做給我看，我只會記得；讓我參與，我就懂了！」參與及回饋，是幫助長輩創造更多美好體驗的重要環節。

一個半小時的音樂課就在歡笑聲度過，長輩的肌力、手眼協調卻也不知不覺中被訓練到，還帶著滿滿的笑容回家。短短交集，卻讓這個社區的長輩彼此更熟識，交到許多新朋友。身體好了，心也放寬了。

音樂過去都被認為是開啟孩子的感受力、想像力的鑰匙，卻很少運用在長輩身上。回程往台北的路上，我的腦袋不時浮出「Despocito」的音樂，身體又開始想跟著扭動，一想到爺爺奶奶們熱舞畫面，嘴角止不住上揚。

「看到這樣的課，我都想變老了，」同行的攝影大哥被感染歡樂的氣氛，忍不住地說。