擁有好腳力，人人都羨慕你的精彩遊歷

俗話說：「要活就要動」，出遊不只能放鬆心情，還能拓展人際。每年的四月桐花、五月賞螢、七月旅行、九月登高，有機會出門遊玩時，總讓人心情愉快，身心都不由自主地開朗的起來！ 但旅遊前，你是否不免會擔心：體力足夠嗎？上下坡會不會很傷膝蓋？單車自由行是否真的安心無虞？ 其實，只要平時抽空做些保養腳力和體力的動作，就能在出遊時放鬆心情，創造更多美好的旅遊經歷。