夏日放輕鬆

現在是一個連喝口水都講究流行的時代，各種「機能水」打出令人心動的健康訴求，你要怎麼喝才健康？

動作簡單的親子氣功，在家裡客廳也可以練習

避開過度墾伐的清境農場，屬於太魯閣國家公園的合歡群峰，更值得全家大小帶著愛護自然的心態一探究竟。

炎夏烈日讓人有點累，有點煩，看到油膩膩就頭大？ 讓健康輕食解救你的胃口，擺脫病懨懨。

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想提升身體對抗疾病的戰鬥力？請不要盲目提升免疫力。

像蜘蛛網又像蚯蚓，靜脈曲張不啻為美腿殺手。血管內雷射治療可以減輕不少傳統手術的不適。

這兩三年，牙醫界已經引進雷射在牙周病的治療。效果是否更好？新技術有無風險？

6月中，台灣終於從世界衛生組織的旅遊警示區除名，顯示抗SARS有成！

「你應該買有機嗎？」大多數的人可能會回答：「應該，可是很貴。」 真的是這樣嗎？為什麼歐美會出現反有機的聲浪？有機食品真的都很健康嗎？

女人最想聽什麼話？婚後覺得最沉重的又是什麼事？該如何點燃太太的熱情，讓她永遠明亮動人？

我實在不願意在20年後回憶起2003年5月的那一場大病時，只能回想出我有得過SARS。 這場SARS帶給我和我的家人不少苦難與收穫，它讓我真正當一個病人，感受其恐懼、痛苦和無奈，這是任何醫學教育所無法帶給我的……

「第一好賺做醫生，第二好賺賣枝仔冰。」這是台灣人口耳相傳的諺語。 但在SARS出現後，許多人才恍然大悟，原來醫護人員也是高度危險的行業。 當專業遇上死神時，他們是如何面對？ 是什麼力量幫助他們走下去？

SARS過後，是回歸自然，打造健康新生活的好時機。《康健雜誌》特別從食衣住行個個層面，提供一個實踐新生活的好方法，讓我們重新學會善待大自然，與大自然和好，一起找回我們的健康…

為滿足口腹之慾，人類取自土地海洋的自然資源日漸枯竭，如何能吃出人類與生態系的健康？

房子生病，人也不健康，世界趨勢綠建築自然省能又環保， 完全改變你對建築物的刻板印象。

生活中盡可能減少不必要的開銷和浪費，一切保持從容簡單，是愛護地球、享受身心自然平衡的最好方法。

每到畢業季，各學校無不挖空心思舉辦另類典禮，大多只是藉著活動熱鬧一下。野柳國小畢業生操獨木舟，卻是海洋教育課程的延伸。

人唯有真正地面對死亡，也就是真正地面對自己時，才會真正盡力去生活。

陳學聖每晚默念三遍《心經》才入睡。 發生去年山上遇劫這場意外後，他額外增加一項功課， 回想今天做了哪些事？這一天究竟怎麼過的？

每一次的死都帶來下一次的更生，一次次修行，使得生命更清澈、充滿智慧。

不論病人罹患第幾期的癌症，韋至信總是不諱言提醒病患，生命終點隨時會來，「take your time，」把握時間做想做的，思考該思考的……

趁健康時討論死亡這樣一個令人恐懼的話題，就會發現沒什麼好恐懼的。

如果孩子能在開誠佈公談論死亡的環境下長大，對死亡會有較好的理解，不至於太害怕。

日本導演黑澤明在電影《夢》裡，有一段描述：全村的人吹奏音樂、邊遊行邊灑花，歡慶老奶奶的過世，有個老爺爺正要趕去加入慶典行列，他是老奶奶初戀情人，他告訴從外地來的年輕人：「順著大自然生活，死本來就是一件值得喜悅的事。」

翻開這一期的《康健》，也許你會有兩種很不一樣的感覺，一種感覺是：「好夏天，好清涼！」另一種感覺是：「好寧靜，好有哲學意涵！」

梅約醫學中心（Mayo Medical Center）是目前全球最大的私人醫療體系。旗下擁有8家醫療機構與5所醫學教育學校， 在《美國新聞與世界報導》的全美最佳醫院調查中排名第二， 醫療品質極受推崇。《康健雜誌》推出「梅約診療室」專欄， 由全球一流醫師幫您提升健康品質。

退休後的何曼德院士有閒情逸緻，乘遊輪泛舟於東瀛，五月底從馬偕周醫師走遍了的關西地區啟程，橫越對馬海峽訪問韓國釜山，然後沿著日本面向日本海的海岸停泊數地，到達終點北海道。他回美國之後，立即寫了一封電子信件，道來遊日觀感。裡面可以濃縮為三點：這是他第三次訪問日本，但是最深入觀察的一次，發覺日本人是最純種均質的民族，而且恐怕是世界最有紀律與講究清潔的人；第二是日本有濃厚的中國文化影響；第三是日人生活藝術化的技巧與風氣。他特別指出，上面這幾個日本的特質，船一到韓國釜山就明白地呈現，因為韓國在各層面皆差日本一截。