徹底保腎全集

總是還可以更好些

這是可怕的新「世界第一」，台灣腎臟病的發生率、盛行率竟高居世界第一、第二，儼然成為新國病。150萬人受腎臟病折磨，尚有九成的人不知自己得病。怎樣才能遠離洗腎？

台灣的腎臟病發生率世界第一。這個新的「世界第一」可怕又可恥，因為原因出自許多民眾未得到知識教育，以致慢性病控制不佳，以及中西藥的環境及管理不佳；不但會增加國家財政負擔，也將讓台灣人成為「新東亞病夫」。

廖繼洲：衛生署藥政處處長，美國聖約翰大學藥學博士，曾任財團法人藥技中心總經理、美國Chelsea藥廠主管研發部門

林宜信：衛生署中醫藥委員會主任委員，清華大學理學博士。曾任衛生署藥物審議委員會委員、中醫藥委員會審查委員、中醫師公會全國聯合會常務理事、中西醫整合醫學會常務理事、林口長庚醫院中醫分院內科主任及中醫醫學教育委員會主席。

腎臟像任勞任怨的阿信，即使受傷也不喊疼，

你以為驗尿、抽血就夠了嗎？還需要做哪些檢查保你找出問題？

洗腎中心競爭激烈，送西裝、送便當還有專車接送。但洗腎中心的品質還是要靠病人、家屬多做功課……

環保達人傳授訣竅，教你不必把家搞成垃圾場。

外面的空氣比較糟？如果你在家或辦公室有擺芳香劑或樟腦丸，也許你該先小心室內空氣。

哪些食物最適合運動時的需要？運動後，又該怎麼吃才不發胖？從現在起，著手訂做運動飲食計劃吧！

美食當前，有過敏體質的人，一旦誤踩地雷吃下肚後，面目全非。

南瓜不僅載著灰姑娘奔向奇遇，更是秋季的幸福好滋味，

看來紅艷艷的蘋果裡面卻已黑爛，金黃的柳橙橘子卻噴了殺蟲劑。如何挑選真正新鮮安全的蔬果？怎樣才最能保留蔬果的原味和營養？

關節炎是世界上最常見的健康問題之一，大約每七人中就有一人，可能發生在任何年齡的人身上，女性特別容易得到，大約佔了三分之二以上。

如何發現小兒是否弱視/一覺醒來大腿痠痛/肝癌栓塞

阿茲海默症──多學門的挑戰

網路和小道消息流傳，從身體一些小症狀可以預知肝是不是有問題，可信嗎？

想知道你是不是心臟病、糖尿病的高危險群，磅體重、算BMI都已過時，拿起皮尺，量量腰圍就有答案。

以前生病找醫生得靠人脈、到處打聽，現在，衛生署試辦中的家庭醫師制度，

從921迄今，謝博生懸念如何把醫療、衛生、健保體系逐步跟社區整合，好好照顧病人。

一個便當，醫療走入社區

彎下腰教病人洗腳

董醫師經年被嗝氣的毛病所困擾，最近做了胃鏡檢查，證實食道有發炎，是「胃食道逆流症」（GERD,GastroEsophagealRefluxDisease）在作怪。和醫院的同事談起來，才發現同病相憐的人不少。

為了不讓月經影響出差、旅行或婚禮而用藥，這樣做好嗎？有沒有風險？聽聽中、西醫怎麼說。

兩千年前的催眠智慧，現在正火紅。

電視螢幕越來越大，潛在危險也愈來愈多。

染髮究竟會不會致癌？

如果家中長輩吃飯時，經常跳過菜盤上左邊的菜餚，可得當心了，這可能是右側腦中風的警訊。

自從美國洋基隊的王建民變成民族英雄後，國內活生生冒出許多原本不看棒球的王建民粉絲。前陣子洋基隊在季後賽瀕臨被淘汰邊緣，朋友都擔心如果再敗，今年就看不到王建民上場投球了，於是看球心驚膽戰，輸球捶胸頓足、茶不思飯不想。

錄音間裡，「On Air」的紅燈亮起。廣告達人范可欽半瞇著眼，拉開嗓門，對著麥克風忘情地唱道：「我是一個愛情的少尉，前來攻佔妳心中的堡壘……，愛情少尉不流淚，愛情少尉不會喝醉，愛情少尉不肯睡，追求愛情不排隊，」吐出最後一句歌詞，現場響起一片喝采，范可欽顯得十分亢奮。

我先生已經到大陸工作十幾年，每個月回來8天，扣掉坐飛機2天，和家族朋友碰面後，能夠和我們吃飯的時間只有2天，連小孩都會抱怨，和爸爸在一起的時間太少，還好先生和三個小孩關係還不錯。

世界上誰最寂寞

很多父母正為孩子不會寫作、要去上作文補習班而煩惱。 知名作家、東吳大學中文系教授張曼娟最近改編《封神演義》、《唐傳奇》、《鏡花緣》、《西遊記》，把遙遠的古書變成有趣的故事，賦予現代感的詮釋，孩子可以在輕鬆閱讀中親近經典與文化，並提升語文能力；讓孩子的童年不只有神隱少女、哆啦A夢、哈利波特，還有哪吒和孫悟空陪他們長大。 其實，適合孩子看的奇幻冒險故事，中文世界裡早就有了。 在這套「奇幻學堂」出書前，張曼娟接受《康健》專訪，暢談

快樂的人跟你想得不一樣

圓夢拚在執行，「環台一偉龍」完成了45年來的夢想。

不用刻意遁入深山叢林，跟著劉克襄就能學會打開城市裡的自然野趣。

研究廁所、跟妻子一年訂一次婚姻契約、吞打火機……，妹尾用「異於常人」的純真淘氣，創造一籮筐的生活趣味。

當孩子看到同儕有的東西而他沒有，並向父母要求的時候，父母到底要不要給？

「預立醫療指示」的省思

不只一次，為了給好朋友的孩子買禮物，讓我傷透腦筋。